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C’est à quelle fréquence vous devriez nettoyer votre maison, selon la science


Studio de vie

Si vous évitez de donner à votre maison une fois pour toutes les conséquences, vous n'êtes pas seul. Pour beaucoup d'entre nous, l'idée de cuire nos tapis à la vapeur ou de nettoyer le réfrigérateur nous donne envie de ramper sous les couvertures. Puisque nous pouvons tous utiliser une motivation supplémentaire pour mettre nos gants de caoutchouc, nous avons obtenu des conseils d’experts sur la fréquence à laquelle vous devriez tout nettoyer et, plus important encore, Pourquoi.

Comme il s'avère, votre maison héberge plus de bactéries qu'une poubelle publique. Mais ce n’est pas seulement votre siège de toilette qui est criblé de germes; Les experts suggèrent que les claviers d’ordinateur et les micro-ondes sont probablement aussi coupables Encore motivé? Prenez une profonde respiration et lisez la suite pour savoir à quelle fréquence vous devriez nettoyer votre maison. Temps de vérité: C'est plus d'une fois par an.

Four micro onde

La fréquence:Â chaque semaine

Pendant des années, il était généralement admis que la cuisson des aliments dans un four à micro-ondes était un excellent moyen de tuer les bactéries (et de le rendre sûr à manger). Cependant, des recherches suggèrent que les aliments cuits au micro-ondes ne tuent pas les bactéries. Cela dit, garder votre micro-ondes à l'abri des éclaboussures est crucial. Nous vous recommandons de l'essuyer une fois par semaine, puis de nettoyer en profondeur deux fois par mois. Vous pouvez même le nettoyer avec une concoction de bricolage. Il suffit de mélanger 1/2 tasse d'eau avec 1/2 tasse de vinaigre blanc dans un plat résistant à la chaleur, au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que la fenêtre soit à la vapeur. Terminez en essuyant l’intérieur avec une éponge. Facile.

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Draps

La fréquence: Toutes les deux semaines

De façon surprenante, des résultats récents suggèrent que votre linge de lit n'est pas aussi sale que vous pourriez le penser. «Nous avons mené des recherches qui ont montré que nous n’avions pas autant d’exposition aux acariens au lit que nous l’avions imaginé», déclare Euan Tovey, responsable du groupe Allergen and Upper Airways du Woolcock Institute of Medical Research. Il dit que vous êtes exposé aux acariens chaque fois que vous vous déplacez, pas lorsque vous êtes au lit. Mais avant de renoncer à laver vos draps, prenez note des points suivants: Les résultats varient en fonction de votre routine de sommeil.

Si vous ne vous douchez pas après le travail ou si vous dormez dans le chaudron, choisissez de laver le linge de lit à l'eau chaude toutes les deux semaines.

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Baignoire

La fréquence: Toutes les semaines

Les toilettes sont réputées pour être l’un des endroits les plus sales de la salle de bain, mais selon de nouvelles recherches, elles n’ont rien sur votre baignoire. Elizabeth Scott, Ph.D., codirectrice du Centre d'hygiène et de santé pour la maison et la communauté du Simmons College à Boston, a comparé les bactéries qu'elle a trouvées dans les bacs et dans les poubelles. Croyez-nous, les conclusions sont plutôt nauséabondes. Scott a découvert une bactérie causant une infection cutanée grave dans 26% des bacs testés, contre seulement 6% des poubelles. Alors oui, votre baignoire est officiellement plus épaisse que la poubelle. Le verdict: Nettoyez votre baignoire aussi souvent que vos toilettes, idéalement toutes les semaines.

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Réfrigérateur

La fréquence: Chaque mois

Préparez-vous: les scientifiques disent que les tiroirs à salade contiennent 750 fois plus de bactéries que la bactérie, ce qui en fait l'un des principaux endroits à nettoyer régulièrement. N'attendez pas un rappel de nettoyage de printemps; cette partie de votre maison mérite une attention mensuelle.

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Ordinateur

La fréquence: Toutes les semaines

Près de 70% des Américains déjeunent à leur bureau, ce qui fait du clavier un terrain fertile pour les bactéries. Une étude a révélé que les claviers hébergent cinq fois plus de bactéries que les toilettes, mais que 10% des personnes ne les nettoient jamais (eek!). Prévoyez du temps tous les vendredis pour offrir à votre bureau un jet de désinfectant en une fois. N'oubliez pas de faire attention à la souris et utilisez un coton-tige imbibé d'alcool pour nettoyer entre les touches.

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Oreillers

La fréquence: Chaque trois mois

Les protège-oreillers peuvent protéger votre lit contre les acariens et la saleté quotidienne, mais n'oubliez pas de laver le coussin lui-même. En fait, Wilson dit à Huffington Post que tous les trois mois est idéal. En fonction de vos allergies, les oreillers doivent être remplacés tous les six mois, bien qu'il admette que la plupart des gens ne sont pas obligés de les conserver pendant trois ans.

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Matelas

La fréquence: Tous les deux mois

Vous pouvez laver votre linge régulièrement, mais qu'en est-il de votre matelas? Carolyn Forte du Good Housekeeping Institute explique que les couvre-matelas doivent être lavés tous les deux mois et que vous obtenez des points bonus pour le nettoyage de votre matelas pendant que le protecteur est en cours de lavage. Son bidon de nettoyage? Saupoudrez le matelas de bicarbonate de soude pour absorber les odeurs, aspirez-le, puis vaporisez du Lysol sur le matelas pour tuer les bactéries.

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Tapis

La fréquence: Tous les six à 12 mois

Nous n'aimons pas vous en parler, mais passer l'aspirateur ne compte pas pour le nettoyage de tapis. Si vous ne vaporisez pas régulièrement vos planchers, les recherches suggèrent que cela pourrait nuire à votre santé. «La qualité de l'air intérieur peut être de huit à dix fois pire que celle de l'air extérieur si vous ne nettoyez pas votre sol, vos rideaux et laissez l'air entrer régulièrement», dit Robin Wilson, architecte d'intérieur spécialisée dans les maisons sans allergies. Mais ce n'est pas tout: une autre étude suggère que votre tapis pourrait contenir jusqu'à 200 000 bactéries par pouce carré. Nous vous avons déjà convaincu? Optez pour un nettoyage à la vapeur professionnel tous les six à 12 mois, ou plus fréquemment si vous avez un animal de compagnie.

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Les serviettes

La fréquence: Toutes les trois utilisations

À quelle fréquence nettoyez-vous vos serviettes de bain? Si votre réponse est une à deux semaines, la science suggère que cela ne suffit pas. Les chercheurs ont constaté que le lavage de votre serviette après seulement trois utilisations enlève des millions de cellules mortes de la peau (oui, vous avez bien lu). Assurez-vous de laver les serviettes tous les trois jours pour éviter ce parfum de moisi.

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Comptoir de cuisine

La fréquence: Tous les jours

Si vous cuisinez régulièrement, il est probable que vous nettoyiez déjà quotidiennement les surfaces de la cuisine. C'est un bon début, mais il y a quelques zones clés sur lesquelles se concentrer. Selon les experts, les plans de travail sont les plus sales près de l’évier car les gens utilisent généralement des éponges contaminées par de la nourriture. L'essentiel est de nettoyer les surfaces tous les jours et d'échanger vos éponges de cuisine et vos débarbouillettes toutes les semaines.

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Ce poste a été publié le 6 mai 2018 et a depuis été mis à jour.